Cepillarse bien los dientes es fundamental para mantener una buena salud bucal y para prevenir una variedad de problemas dentales y de salud en general.
Para lograrlos, existe una técnica adecuada. En este video, el doctor Vicente Livacic, director del Centro Médico Sanasalud Maipú, comparte algunos consejos sobre el buen cepillado dental. Siguiendo estos consejos, estarás en camino hacia una óptima salud bucal. Recuerda, tu sonrisa es tu carta de presentación, ¡cuídala con esmero!
Movimientos correctos
- Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados hacia la encía.
- Realiza movimientos suaves y circulares en todas las superficies de los dientes.
- No olvides limpiar los lados internos de los dientes y la lengua.
- Aplica una presión suave y firme. Evita cepillar con fuerza, ya que puede dañar las encías y el esmalte.
¿Por qué es importante cepillarse bien los dientes?
El doctor Livacic enfatiza que un cepillado efectivo es la piedra angular de la salud bucal. Porque, no solo elimina la placa y los restos de alimentos, sino que también previene la formación de caries y problemas de encías.
Prevención de enfermedades de las encías: la placa también puede acumularse en las encías. Esto puede llevar a su inflamación y derivar en enfermedades periodontales como la gingivitis y la periodontitis. Un buen cepillado ayuda a prevenir estas afecciones.
Mantiene el aliento fresco: al eliminar las bacterias que causan mal aliento, el cepillado regular contribuye a mantener un aliento fresco y agradable.
Previene problemas de salud general: existe evidencia que sugiere una relación entre la salud bucal y la salud general del organismo. Mantener una boca sana puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes y complicaciones durante el embarazo.
Preserva la estética dental: cepillarse bien los dientes contribuye a mantenerlos limpios, blancos y libres de manchas, lo que mejora la apariencia de la sonrisa.
Ahorro económico: la prevención es clave para evitar tratamientos costosos y procedimientos dentales complejos que pueden ser necesarios en casos de caries avanzadas o enfermedades periodontales.
Facilita la digestión: dientes sanos y limpios permiten masticar adecuadamente los alimentos. Esto es esencial para una buena digestión.
Mejora la autoestima y la confianza: una sonrisa saludable contribuye a una mayor confianza en uno mismo y a una mejor percepción de la propia imagen.
Limpiezas profesionales
Ahora, aunque el cepillado es crucial, las revisiones profesionales son esenciales para una salud bucal completa. Por lo tanto, es recomendable programar visitas regulares al dentista para limpiezas profesionales y revisiones de rutina.
Esas limpiezas y revisiones puedes realizarlas con los expertos de Sanasalud. Nuestros odontólogos te brindarán una excelente atención y te ayudarán a lograr una sonrisa sana y radiante.
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