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	<title>Cindy Farias, autor en Centro Médico Sanasalud</title>
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	<description>Especialidades médicas</description>
	<lastBuildDate>Tue, 17 Mar 2026 21:22:40 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Cindy Farias, autor en Centro Médico Sanasalud</title>
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		<title>¿Sabías que&#8230; 5 minutos de respiración profunda pueden bajar el estrés corporal?</title>
		<link>https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-5-minutos-de-respiracion-profunda-pueden-bajar-el-estres-corporal/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 21:13:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[¿Sabías qué?]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En un mundo acelerado, donde el estrés crónico, la ansiedad y la tensión muscular forman parte del día a día, cada vez más personas buscan técnicas naturales para reducir el estrés y mejorar su bienestar emocional.<br />
Entre todas las herramientas disponibles, la respiración profunda destaca como una de las más efectivas, rápidas y accesibles.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-5-minutos-de-respiracion-profunda-pueden-bajar-el-estres-corporal/">¿Sabías que&#8230; 5 minutos de respiración profunda pueden bajar el estrés corporal?</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p data-renderer-start-pos="85">En un mundo acelerado, donde el <strong data-renderer-mark="true">estrés crónico</strong>, la ansiedad y la tensión muscular forman parte del día a día, cada vez más personas buscan <strong data-renderer-mark="true">técnicas naturales para reducir el estrés</strong> y mejorar su <strong data-renderer-mark="true">bienestar emocional</strong>.<br />
Entre todas las herramientas disponibles, la <strong data-renderer-mark="true">respiración profunda</strong> destaca como una de las más efectivas, rápidas y accesibles.</p>
<blockquote>
<p data-renderer-start-pos="428">Y lo más sorprendente:<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">Solo 5 minutos al día pueden generar cambios medibles en tu cuerpo y tu mente.</strong><br />
Esto no es una creencia popular: está respaldado por investigación científica.</p>
</blockquote>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="614"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f9e0.png" alt="🧠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">¿Por qué la respiración profunda reduce el estrés?</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="669">Cuando inhalas y exhalas de forma lenta y consciente, activas mecanismos fisiológicos que ayudan a <strong data-renderer-mark="true">regular el sistema nervioso</strong>, equilibrar tus emociones y bajar la respuesta corporal al estrés.</p>
<p data-renderer-start-pos="864">Estudios muestran que la respiración profunda provoca:</p>
<ul class="ak-ul" data-indent-level="1">
<li>
<p data-renderer-start-pos="922">Cambios en el <strong data-renderer-mark="true">sistema nervioso autónomo</strong>, responsable de regular el ritmo cardíaco, la presión arterial y la respiración.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="1046">Aumento de la actividad de <em data-renderer-mark="true">ondas alfa</em>, asociadas con calma, enfoque y bienestar mental.</p>
</li>
</ul>
<p data-renderer-start-pos="1137">Esto significa que la respiración actúa como un “interruptor” capaz de llevarte de un estado de alerta a uno de calma.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="1258"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f493.png" alt="💓" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">Cómo la respiración profunda baja el estrés corporal (beneficios inmediatos)</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="1339">La ciencia es clara: <strong data-renderer-mark="true">respirar profundamente por 5 minutos puede disminuir el estrés fisiológico</strong> gracias a los siguientes efectos:</p>
<p data-renderer-start-pos="1470"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Activa el sistema nervioso parasimpático</strong></p>
<p data-renderer-start-pos="1515">Este sistema funciona como un freno natural que reduce la frecuencia cardíaca, relaja el cuerpo y genera sensación de tranquilidad. Técnicas como el <strong data-renderer-mark="true">cyclic sighing</strong> demostraron ser especialmente efectivas para disminuir la ansiedad y mejorar el bienestar emocional.</p>
<p data-renderer-start-pos="1781"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Disminuye el ritmo respiratorio</strong></p>
<p data-renderer-start-pos="1817">Las exhalaciones largas envían señales de calma, ayudando a bajar la activación del cuerpo y reduciendo el estrés en minutos.</p>
<p data-renderer-start-pos="1944"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Reduce la tensión muscular y la sensación de agobio</strong></p>
<p data-renderer-start-pos="2000">En estudios, personas que realizaron respiración profunda durante 5 minutos experimentaron menos ansiedad, más relajación y mayor estabilidad emocional.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1000" height="1000" src="https://sanasalud.cl/stuff/uploads/2026/03/estres.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="estres" /></div>
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	</div>
</div></div></div></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="2155"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/23f1.png" alt="⏱" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">¿Por qué bastan solo 5 minutos?</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="2191">Las investigaciones más recientes compararon la respiración profunda con la meditación, y los resultados fueron sorprendentes:</p>
<ul class="ak-ul" data-indent-level="1">
<li>
<p data-renderer-start-pos="2321">Solo <strong data-renderer-mark="true">5 minutos de respiración guiada</strong> pueden reducir niveles de estrés y ansiedad.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="2406">La respiración profunda puede ser incluso <strong data-renderer-mark="true">más efectiva que la meditación</strong> para lograr calma inmediata.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="2511">Sus efectos fisiológicos ocurren rápidamente porque la respiración afecta directamente al sistema nervioso.</p>
</li>
</ul>
<p data-renderer-start-pos="2622">Esto convierte a la respiración profunda en una herramienta ideal para personas con agendas ocupadas que buscan técnicas rápidas de bienestar.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="2767"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f321.png" alt="🌡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">Beneficios comprobados</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="2795"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Reduce ansiedad y estrés</strong></p>
<p data-renderer-start-pos="2824">A través de la regulación del sistema nervioso autónomo.</p>
<p data-renderer-start-pos="2882"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Mejora el estado de ánimo</strong></p>
<p data-renderer-start-pos="2912">Técnicas como el <strong data-renderer-mark="true">cyclic sighing</strong> aumentan la sensación de bienestar emocional.</p>
<p data-renderer-start-pos="2991"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ayuda a manejar emociones</strong></p>
<p data-renderer-start-pos="3021">La respiración profunda disminuye reacciones impulsivas y favorece la claridad mental.</p>
<p data-renderer-start-pos="3109"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Favorece la salud cardiovascular</strong></p>
<p data-renderer-start-pos="3146">Al activar el sistema de relajación y regular el ritmo cardíaco.</p>
<p data-renderer-start-pos="3212"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Aporta bienestar integral</strong></p>
<p data-renderer-start-pos="3242">Menos estrés = mejor sueño, mayor concentración y más energía.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="container" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_custom_1773782100186 vc_row-has-fill"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="3307"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f32c.png" alt="🌬" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">Cómo practicar respiración profunda en 5 minutos</strong></h3>
<h5 data-renderer-start-pos="3361"><strong data-renderer-mark="true">técnicas de respiración para reducir estrés</strong></h5>
<p data-renderer-start-pos="3406">La técnica más recomendada por la evidencia es:</p>
<p data-renderer-start-pos="3455"><strong data-renderer-mark="true"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2728.png" alt="✨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Cyclic Sighing (Respiración con exhalación prolongada)</strong></p>
<ol class="ak-ol" start="1" data-indent-level="1">
<li>
<p data-renderer-start-pos="3515">Inhala por la nariz profundamente.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="3553">Haz una <strong data-renderer-mark="true">segunda inhalación corta</strong> para expandir aún más los pulmones.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="3625">Exhala <strong data-renderer-mark="true">muy lentamente</strong> por la boca hasta vaciar los pulmones.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="3689">Repite durante 5 minutos.</p>
</li>
</ol>
<p data-renderer-start-pos="3718">Esta técnica mostró los mayores beneficios en estudios clínicos para reducir ansiedad y mejorar el bienestar emocional.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p data-renderer-start-pos="3840">La <strong data-renderer-mark="true">respiración profunda</strong> es una herramienta poderosa, fácil y gratuita para mejorar tu salud emocional.<br />
Solo 5 minutos al día pueden ayudarte a:</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<ul class="ak-ul" data-indent-level="1">
<li>
<p data-renderer-start-pos="3987">Reducir el estrés corporal</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="4017">Mejorar el estado de ánimo</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="4047">Regular tus emociones</p>
</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<ul class="ak-ul" data-indent-level="1">
<li>
<p data-renderer-start-pos="4072">Aumentar tu bienestar mental</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="4104">Recuperar sensación de control</p>
</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div>
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			<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff8000;"><em>No necesitas apps, equipos ni un espacio especial:</em></span><br />
<span style="color: #ff8000;"><strong><em>Solo tu respiración.</em></strong></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>¿Sabías que… Hay 5 alimentos que fortalecen tu sistema inmune</title>
		<link>https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-hay-5-alimentos-que-fortalecen-tu-sistema-inmune/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 20:29:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[¿Sabías qué?]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nuestro sistema inmune trabaja día y noche para protegernos de virus, bacterias y todo tipo de amenazas. Pero lo que muchas personas no saben es que algunos alimentos pueden potenciar su funcionamiento de forma natural. Aquí te contamos, con respaldo científico, cómo 5 alimentos comunes pueden ayudar a que tus defensas estén más fuertes que nunca.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-hay-5-alimentos-que-fortalecen-tu-sistema-inmune/">¿Sabías que… Hay 5 alimentos que fortalecen tu sistema inmune</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p>Nuestro sistema inmune trabaja día y noche para protegernos de virus, bacterias y todo tipo de amenazas. Pero lo que muchas personas no saben es que <strong data-renderer-mark="true">algunos alimentos pueden potenciar su funcionamiento de forma natural</strong>. Aquí te contamos, con respaldo científico, cómo <strong data-renderer-mark="true">5 alimentos comunes</strong> pueden ayudar a que tus defensas estén más fuertes que nunca.</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="501"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f34a.png" alt="🍊" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">¿Sabías que los cítricos pueden ayudar a tus células inmunes a responder mejor?</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="585">Naranjas, limones, pomelos y mandarinas son más que frutas refrescantes: son una de las fuentes más ricas de <strong data-renderer-mark="true">vitamina C</strong>, un antioxidante que juega un papel fundamental en el funcionamiento del sistema inmune. La vitamina C ayuda a que tus glóbulos blancos trabajen mejor y protege a tus células del daño oxidativo.</p>
<p data-renderer-start-pos="901">Además, estudios muestran que <strong data-renderer-mark="true">un déficit de vitamina C puede aumentar la susceptibilidad a infecciones</strong>, mientras que consumirla regularmente contribuye a disminuir la duración y severidad de los resfríos.</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1773775857355" >
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			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <em data-renderer-mark="true">Inclúyelos diariamente:</em> exprime limón en tu agua, consume una naranja como snack o agrega gajos de pomelo en ensaladas.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="1232"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f963.png" alt="🥣" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">¿Sabías que la avena alimenta a las bacterias buenas que protegen tu sistema inmune?</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="1321">Puede parecer un desayuno simple, pero la avena es uno de los alimentos más poderosos para tus defensas gracias a sus <strong data-renderer-mark="true">beta‑glucanos</strong>, fibras que ayudan a modular el sistema inmune y mejorar la respuesta del organismo ante infecciones.</p>
<p data-renderer-start-pos="1556">Los beta‑glucanos también promueven un microbioma intestinal más equilibrado, lo que es clave porque una gran parte de tu sistema inmunológico vive en el intestino. Además, la avena contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que apoyan aún más a tus defensas.</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1773775887755" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <em data-renderer-mark="true">Cómo integrarla:</em> en porridge, smoothies, panqueques o mezclada con yogur.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 data-renderer-start-pos="1907"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f360.png" alt="🍠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">¿Sabías que el camote ayuda a reforzar la primera barrera de defensa de tu cuerpo?</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="1994">El camote —o batata— es rico en <strong data-renderer-mark="true">beta-caroteno</strong>, un antioxidante que tu cuerpo transforma en <strong data-renderer-mark="true">vitamina A</strong>, esencial para mantener fuertes las mucosas y la piel, que son las primeras barreras de defensa contra los patógenos.</p>
<p data-renderer-start-pos="2215">También aporta vitamina C, lo que potencia aún más sus beneficios inmunes al ayudar en la reparación celular y la respuesta frente a infecciones. Este dúo lo convierte en un alimento especialmente útil durante épocas de resfríos o cambios de clima.</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1773776762541" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <em data-renderer-mark="true">Ideas para consumirlo:</em> al horno, en sopas, como puré o en ensaladas tibias.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="500" height="500" src="https://sanasalud.cl/stuff/uploads/2026/03/batatas.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="batatas" /></div>
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	</div>
</div></div></div></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="2546"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f9c4.png" alt="🧄" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">¿Sabías que el ajo contiene compuestos capaces de ayudar a tu cuerpo a combatir microorganismos?</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="2647">El ajo ha sido usado por siglos en distintas culturas como “remedio natural”, y la ciencia moderna lo confirma: contiene <strong data-renderer-mark="true">compuestos sulfurados</strong>, especialmente la alicina, que poseen efectos antimicrobianos, antiinflamatorios y antioxidantes. Estos compuestos apoyan al sistema inmune y pueden ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones.</p>
<p data-renderer-start-pos="3008">Incluso estudios sugieren que el ajo puede modular procesos inflamatorios y favorecer una respuesta inmunológica más equilibrada. Por eso, incluirlo regularmente en la alimentación es una forma sencilla de apoyar la salud.</p>

		</div>
	</div>

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			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <em data-renderer-mark="true">Úsalo así:</em> crudo en aliños o salsas, o cocido en guisos, sopas y salteados.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="3313"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f95b.png" alt="🥛" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">¿Sabías que un yogur al día puede ayudar a fortalecer tus defensas desde el intestino?</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="3404">El yogur y otros alimentos probióticos ayudan a mantener un <strong data-renderer-mark="true">microbioma intestinal saludable</strong>, lo que resulta clave porque este influye directamente en la capacidad del organismo para defenderse de virus y bacterias.</p>
<p data-renderer-start-pos="3620">Los probióticos presentes en el yogur apoyan la producción de anticuerpos, mejoran la respuesta inflamatoria y favorecen un equilibrio intestinal que se relaciona con menor riesgo de infecciones respiratorias y digestivas.</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1773776848838" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <em data-renderer-mark="true">Consejo:</em> prefiere opciones naturales sin azúcar; combínalo con frutas, semillas o avena.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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	</div>
</div></div></div></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="container" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_custom_1773779753334 vc_row-has-fill"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<h3 data-renderer-start-pos="3938"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f31f.png" alt="🌟" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <strong data-renderer-mark="true">¿Sabías que una buena alimentación es tu primera línea de defensa?</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="4009">Aunque ningún alimento por sí solo puede prevenir enfermedades, consumir estos cinco ingredientes de manera regular <strong data-renderer-mark="true">fortalece tu sistema inmune</strong>, mejora tu energía, reduce inflamaciones y te ayuda a enfrentar mejor los desafíos del día a día.</p>
<p data-renderer-start-pos="4252">Con pequeños cambios diarios —más cítricos, un plato de avena, un par de dientes de ajo, yogur natural y un camote de vez en cuando— puedes construir una base sólida para tu bienestar.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-hay-5-alimentos-que-fortalecen-tu-sistema-inmune/">¿Sabías que… Hay 5 alimentos que fortalecen tu sistema inmune</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Neurología Infantil: ¿Qué es la epilepsia refractaria?</title>
		<link>https://sanasalud.cl/blog/neurologia-infantil-que-es-la-epilepsia-refractaria/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 14:03:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sanasalud.cl/?p=304078</guid>

					<description><![CDATA[<p>El objetivo de este blog es informar sobre la epilepsia y la epilepsia refractaria, dar visibilidad al trabajo médico especializado y ofrecer apoyo a las familias que conviven con esta condición, promoviendo una mayor comprensión y calidad de vida para los pacientes.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/neurologia-infantil-que-es-la-epilepsia-refractaria/">Neurología Infantil: ¿Qué es la epilepsia refractaria?</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<blockquote><p>
El objetivo de este blog es informar sobre la epilepsia y la epilepsia refractaria, dar visibilidad al trabajo médico especializado y ofrecer apoyo a las familias que conviven con esta condición, promoviendo una mayor comprensión y calidad de vida para los pacientes.
</p></blockquote>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1500" height="570" src="https://sanasalud.cl/stuff/uploads/2026/02/Neurologia_Infantil-1.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Neurologia_Infantil" /></div>
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	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: center;">¿Qué es la epilepsia refractaria?</h3>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px; color: #ff8000;"><strong>Síntomas, tratamiento y apoyo a las familias</strong></span></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 10px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>La epilepsia es una condición neurológica que puede afectar diferentes aspectos de la vida de quienes la padecen y de su entorno familiar. En algunos casos, las crisis no responden a los tratamientos habituales, lo que se conoce como epilepsia refractaria.</p>
<p>Nuestro propósito es compartir conocimiento, generar conciencia y entregar herramientas que ayuden a mejorar la calidad de vida de los pacientes y sus seres queridos.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-size: 23px;">En manos de la <strong>Doctora Carolina Donoso.</strong></span></p>
<p>La doctora es <strong>especialista en neurología <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2b50.png" alt="⭐" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong> y se dedica al estudio y tratamiento de la epilepsia, <strong>especialmente en casos complejos como la epilepsia refractaria.</strong></p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Su trabajo se enfoca en evaluar a pacientes cuyas crisis epilépticas no han logrado controlarse con los tratamientos habituales, buscando nuevas alternativas terapéuticas que permitan mejorar su calidad de vida.</p>
<p>A través de su experiencia clínica, estudios especializados y un enfoque integral del paciente, acompaña tanto a las personas que viven con epilepsia como a sus familias en el proceso de diagnóstico y tratamiento.</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 10px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_message_box vc_message_box-standard vc_message_box-rounded vc_color-success " ><div class="vc_message_box-icon"><i class="pe-7s-like"></i></div><p><em><strong>Se dedica a evaluar casos en los que las crisis epilépticas son difíciles de controlar.</strong></em></p>
</div><div class="vc_empty_space"   style="height: 10px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="500" height="500" src="https://sanasalud.cl/stuff/uploads/2026/03/Dra-Carolina_Donoso-1.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Dra-Carolina_Donoso" /></div>
		</figure>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 10px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Su trabajo incluye:</p>
<ul>
<li>Analizar el historial médico del paciente</li>
<li>Evaluar tratamientos previos</li>
<li>Solicitar estudios neurológicos especializados</li>
<li>Determinar las mejores opciones terapéuticas</li>
<li>Acompañar a las familias durante el proceso</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2764-fe0f-200d-1fa79.png" alt="❤️‍🩹" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> El objetivo es <strong>comprender la causa de las crisis y buscar la mejor estrategia de tratamiento para cada persona</strong>.</p>
<p>Cuando un integrante de la familia vive con epilepsia, especialmente epilepsia refractaria, toda la familia enfrenta desafíos emocionales, médicos y sociales.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
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			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="523" height="474" src="https://sanasalud.cl/stuff/uploads/2026/03/Epilepsia.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Epilepsia" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Algunas recomendaciones importantes son:</p>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Informarse sobre la condición<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Seguir correctamente las indicaciones médicas<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Mantener una rutina de sueño adecuada<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Evitar factores que puedan desencadenar crisis<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Buscar apoyo emocional cuando sea necesario</p>
<p>Las familias cumplen un papel fundamental en el <strong>cuidado, la comprensión y el acompañamiento del paciente</strong>.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1faf1-1f3fb-200d-1faf2-1f3fc.png" alt="🫱🏻‍🫲🏼" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Nuestro compromiso</strong></p>
<p>Este espacio busca ser un punto de encuentro para:</p>
<ul>
<li>pacientes</li>
<li>familias</li>
<li>cuidadores</li>
<li>personas interesadas en aprender sobre la epilepsia</li>
</ul>
<p>A través de este blog queremos <strong>compartir conocimiento, experiencias y orientación</strong>, contribuyendo a mejorar la comprensión de la epilepsia y apoyar a quienes conviven con ella cada día.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1773411620434" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong><span style="font-size: 22px;">Noticias</span></strong></p>
<p><span style="color: #ff8000;">“Un avance para pacientes: la epilepsia refractaria entra al GES en Chile”.</span></p>
<p><em>En Chile se anunció la incorporación de la epilepsia refractaria al sistema GES, lo que fue considerado un <strong>hito importante para los pacientes</strong>, ya que mejora el acceso a tratamientos y cobertura médica.</em></p>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f517.png" alt="🔗" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> <a href="https://www.ligaepilepsia.cl/hito-historico-epilepsia-refractaria-ingresa-al-plan-ges/?utm_source=chatgpt.com">Epilepsia refractaria ingresa al Plan GES en Chile</a></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/neurologia-infantil-que-es-la-epilepsia-refractaria/">Neurología Infantil: ¿Qué es la epilepsia refractaria?</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sarampión: cuidarnos hoy marca la diferencia</title>
		<link>https://sanasalud.cl/blog/sarampion-cuidarnos-hoy-marca-la-diferencia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 16:22:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sanasalud.cl/?p=292046</guid>

					<description><![CDATA[<p>En estos días, queremos conversar contigo sobre una enfermedad que, aunque parecía superada, vuelve a ser motivo de atención. El sarampión es muy fácil de contagiar y puede provocar cuadros serios, especialmente en personas no vacunadas. Frente a la alerta por casos provenientes del extranjero, estar informados y con las vacunas al día es una forma concreta de cuidarnos entre todos.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/sarampion-cuidarnos-hoy-marca-la-diferencia/">Sarampión: cuidarnos hoy marca la diferencia</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-size: 12px;"><em>Foto: Diseñado por <a href="http://www.freepik.es/" target="_blank" rel="noopener">www.freepik.es</a></em></span></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>En estos días, queremos conversar contigo sobre una enfermedad que, aunque parecía superada, vuelve a ser motivo de atención. El sarampión es muy fácil de contagiar y puede provocar cuadros serios, especialmente en personas no vacunadas. Frente a la alerta por casos provenientes del extranjero, estar informados y con las vacunas al día es una forma concreta de cuidarnos entre todos.</p>
<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f9a0.png" alt="🦠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> El sarampión es causado por un virus y suele comenzar con fiebre alta y un característico brote de manchas rojizas en la piel. A nivel mundial, continúa afectando a miles de personas cada año, sobre todo a quienes no cuentan con la protección de la vacuna.</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="vc_message_box vc_message_box-standard vc_message_box-rounded vc_color-warning wpb_animate_when_almost_visible wpb_wpb_tada wpb_tada " ><div class="vc_message_box-icon"><i class="fas fa-exclamation-triangle"></i></div><p><strong>¿Por qué hablamos hoy de alerta?</strong></p>
<p>En Chile, gracias a los programas de vacunación, el sarampión fue eliminado hace años. Sin embargo, el riesgo actual está en los llamados <em>casos importados</em>: personas que se contagian fuera del país y pueden reintroducir el virus al regresar.</p>
<p>Durante el verano aumentan los viajes internacionales y, con ellos, la posibilidad de exposición. Recientemente se confirmó un contacto asociado a un caso importado, lo que refuerza la importancia de estar atentos y prevenidos.</p>
</div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/26a0.png" alt="⚠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Señales de alerta: ¿cuándo consultar?</strong></p>
<p>Los síntomas suelen aparecer entre 7 y 14 días después del contagio. Presta atención si aparecen:</p>
<ul>
<li>Fiebre</li>
<li>Secreción nasal</li>
<li>Ojos rojos o irritados</li>
<li>Decaimiento general</li>
<li>Manchas rojas en la piel que comienzan en el rostro o el tronco y luego se extienden</li>
</ul>
<p>Ante estos signos, es muy importante acudir de inmediato a un servicio de urgencia, ya que el sarampión puede derivar en complicaciones como neumonía, problemas neurológicos o incluso pérdida de la visión.</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-size: 20px;"><strong><a href="https://sanasalud.cl/profesionales/"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449-1f3fb.png" alt="👉🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Encuentra tu doctor favorito</a></strong></span></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f489.png" alt="💉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Vacunarse: una decisión que protege</strong></p>
<p>La vacunación sigue siendo la herramienta más efectiva para prevenir el sarampión y sus complicaciones:</p>
<ul>
<li><strong>Niños:</strong> vacuna al año de vida y refuerzo a los 3 años</li>
<li><strong>Adultos nacidos entre 1971 y 1981:</strong> deben recibir una dosis de refuerzo</li>
<li><strong>Personas que ya tuvieron sarampión:</strong> no necesitan vacunarse</li>
<li><strong>Adultos con refuerzo previo:</strong> no requieren nuevas dosis</li>
</ul>
<p><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f637.png" alt="😷" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Si hay sospecha de contagio</strong></p>
<ul>
<li>Consulta de inmediato en urgencia</li>
<li>Evita el contacto cercano con otras personas</li>
<li>Sigue las indicaciones de aislamiento</li>
<li>No te automediques</li>
</ul>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<blockquote>
<p style="text-align: left;">El sarampión es prevenible, pero también puede ser grave. Vacunarte no solo te cuida a ti, sino que protege a toda la comunidad.</p>
</blockquote>

		</div>
	</div>
<div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Agenda al <a href="tel:600-006-1000">600 006 1000</a> o ingresa directamente a <a href="https://sanasalud.cl/reserva-hora-consultas/"><strong>“Reserva de hora”</strong></a> pinchando aquí →</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b3e59e:hover{color: #fff;background-color: #f7be68;border: none;background-position: 100% 0;}</style><style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b3e59e{color: #fff;border: none;background-color: #6dab3c;background-image: -webkit-linear-gradient(left, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);background-image: linear-gradient(to right, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);-webkit-transition: all .2s ease-in-out;transition: all .2s ease-in-out;background-size: 200% 100%;}</style><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center vc_do_btn" ><a data-vc-gradient-1="#6dab3c" data-vc-gradient-2="#f7be68" class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-lg vc_btn3-shape-round vc_btn3-style-gradient vc_btn3-block vc_btn-gradient-btn-69d0134b3e59e" href="https://sanasalud.cl/reserva-hora-consultas/" title="" target="_blank">Agendar cita</a></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/sarampion-cuidarnos-hoy-marca-la-diferencia/">Sarampión: cuidarnos hoy marca la diferencia</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Cuidado de la piel y el cabello en verano en Chile: consejos efectivos y caseros (2026)</title>
		<link>https://sanasalud.cl/sabias-que/cuidado-de-la-piel-y-el-cabello-en-verano-en-chile-consejos-efectivos-y-caseros-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Jan 2026 12:26:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[¿Sabías qué?]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sanasalud.cl/?p=289955</guid>

					<description><![CDATA[<p>El verano en Chile se ha vuelto cada vez más intenso, con índices de radiación UV que superan los niveles recomendados por la OMS, afectando tanto la piel como el cabello de manera considerable. Por ello, protegerse del sol y mantener rutinas adecuadas de hidratación y cuidado es esencial para evitar quemaduras, manchas, envejecimiento prematuro y daño capilar.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/sabias-que/cuidado-de-la-piel-y-el-cabello-en-verano-en-chile-consejos-efectivos-y-caseros-2026/">Cuidado de la piel y el cabello en verano en Chile: consejos efectivos y caseros (2026)</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="font-size: 18px; color: #ff8000;">El verano en Chile se ha vuelto cada vez más intenso, con índices de radiación UV que superan los niveles recomendados por la OMS, afectando tanto la piel como el cabello de manera considerable. Por ello, protegerse del sol y mantener rutinas adecuadas de hidratación y cuidado es esencial para evitar quemaduras, manchas, envejecimiento prematuro y daño capilar.</span></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2600.png" alt="☀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Protección solar diaria: clave para el verano en Chile</strong></h3>
<p>La radiación UV en ciudades como Santiago, Antofagasta y Temuco puede alcanzar niveles muy altos incluso en días nublados. Estudios recientes demuestran que hasta un <strong>80% de los rayos UV atraviesan las nubes,</strong> por lo que la protección solar es indispensable.</p>
<p>Recomendaciones:</p>
<ul>
<li>Usa <strong>protector solar SPF 30 o 50;</strong> la diferencia de protección entre ambos es mínima, pero lo fundamental es <strong>reaplicar cada 2–3 horas.</strong></li>
<li><strong>El maquillaje con SPF no reemplaza</strong> al bloqueador.</li>
<li>No importa el tono de piel: <strong>todas las pieles pueden sufrir daño solar.</strong></li>
</ul>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff8000;">Puedes cuidar tu piel realizándote Limpiezas faciales <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f447-1f3fb.png" alt="👇🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></p>

		</div>
	</div>
<style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b46567:hover{color: #fff;background-color: #f7be68;border: none;background-position: 100% 0;}</style><style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b46567{color: #fff;border: none;background-color: #6dab3c;background-image: -webkit-linear-gradient(left, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);background-image: linear-gradient(to right, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);-webkit-transition: all .2s ease-in-out;transition: all .2s ease-in-out;background-size: 200% 100%;}</style><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center vc_do_btn" ><a data-vc-gradient-1="#6dab3c" data-vc-gradient-2="#f7be68" class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-lg vc_btn3-shape-round vc_btn3-style-gradient vc_btn3-block vc_btn-gradient-btn-69d0134b46567" href="https://tienda.sanasalud.cl/producto/limpieza-facial/" title="" target="_blank">Compra tu Limpieza facial</a></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="667" src="https://sanasalud.cl/stuff/uploads/2026/01/Protector-solar.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Protector-solar" /></div>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><em><span style="font-size: 12px;">Foto: Diseñado por <a href="http://www.freepik.es/" target="_blank" rel="noopener">www.freepik.es</a></span></em></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f33f.png" alt="🌿" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Rutina facial recomendada por dermatólogos</strong></h3>
<p>Los dermatólogos coinciden en que durante el verano se debe optar por productos más livianos y antioxidantes que protejan del sol y la contaminación.</p>
<p><strong>Tips esenciales:</strong></p>
<ul>
<li>Prefiere <strong>hidratantes ligeros</strong> con ácido hialurónico, aloe vera o glicerina.</li>
<li>Incorpora <strong>vitamina C</strong> para reforzar la defensa contra radicales libres.</li>
<li><strong>Exfolia 1–2 veces por semana</strong> para mejorar la textura de la piel.</li>
<li>Protege zonas olvidadas como <strong data-renderer-mark="true">labios y cuero cabelludo</strong> con SPF en bálsamos y sprays.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff8000;">Tenemos amplio staff de Dermatólogos especialistas en Estética <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f447-1f3fb.png" alt="👇🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></p>

		</div>
	</div>
<style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b48240:hover{color: #fff;background-color: #f7be68;border: none;background-position: 100% 0;}</style><style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b48240{color: #fff;border: none;background-color: #6dab3c;background-image: -webkit-linear-gradient(left, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);background-image: linear-gradient(to right, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);-webkit-transition: all .2s ease-in-out;transition: all .2s ease-in-out;background-size: 200% 100%;}</style><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center vc_do_btn" ><a data-vc-gradient-1="#6dab3c" data-vc-gradient-2="#f7be68" class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-lg vc_btn3-shape-round vc_btn3-style-gradient vc_btn3-block vc_btn-gradient-btn-69d0134b48240" href="https://sanasalud.cl/dermoestetica/" title="" target="_blank">Conocer nuestros profesionales</a></div><div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f9f4.png" alt="🧴" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Consejos caseros seguros para cuidar tu piel</strong></h3>
<p>Muchos remedios naturales son efectivos siempre que se usen correctamente y no sustituyan al protector solar.</p>
<p><strong>Recomendados:</strong></p>
<ul>
<li><strong>Aloe vera natural</strong> para aliviar irritación después del sol gracias a su efecto antiinflamatorio.</li>
<li><strong>Compresas frías de manzanilla</strong> para reducir enrojecimiento.</li>
<li><strong>Mascarilla de avena con miel</strong> para hidratar profundamente.</li>
<li><strong>Evitar duchas calientes</strong>, ya que eliminan los aceites naturales de la piel.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element vc_custom_1767788278622" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f487-200d-2640-fe0f.png" alt="💇‍♀️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Cómo proteger el cabello del sol, el cloro y la sal</strong></h3>
<p data-renderer-start-pos="2241">El cabello también sufre daños por la radiación UV, el agua de mar y el cloro de piscinas.</p>
<h3 data-renderer-start-pos="2333">Recomendaciones:</h3>
<ul class="ak-ul" data-indent-level="1">
<li>
<p data-renderer-start-pos="2353">Usa <strong data-renderer-mark="true">sombreros o pañuelos</strong> durante las horas de mayor radiación (11:00–16:00).</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="2433">Aplica <strong data-renderer-mark="true">aceites nutritivos naturales</strong>, como argán o coco, para evitar la deshidratación.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="2523">Enjuaga el cabello inmediatamente después de playa o piscina.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="2588">Utiliza <strong data-renderer-mark="true">sprays capilares con protección UV</strong>.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="2635">Mascarillas caseras:</p>
<ul class="ak-ul" data-indent-level="2">
<li>
<p data-renderer-start-pos="2659"><strong data-renderer-mark="true">Aceite de coco + miel</strong> para puntas quebradizas.</p>
</li>
<li>
<p data-renderer-start-pos="2709"><strong data-renderer-mark="true">Gel de aloe vera</strong> para hidratar y controlar el frizz.</p>
</li>
</ul>
</li>
</ul>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="822" src="https://sanasalud.cl/stuff/uploads/2026/01/Proteccion-sol.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Proteccion-sol" /></div>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><em><span style="font-size: 12px;">Foto: Diseñado por <a href="http://www.freepik.es/" target="_blank" rel="noopener">www.freepik.es</a></span></em></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f52e.png" alt="🔮" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Tendencias 2026: hacia rutinas más saludables y regenerativas</strong></h3>
<p>La dermatología proyecta que en 2026 el enfoque migrará hacia rutinas que fortalezcan la barrera cutánea y tratamientos que estimulen la regeneración natural de la piel, como parte de una tendencia global hacia el autocuidado responsable.</p>

		</div>
	</div>
<div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_hidden-sm vc_hidden-xs"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: left;"><span style="color: #ff8000;">La prevención es la clave. <strong>Agenda una hora con Dermatólogo <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449-1f3fb.png" alt="👉🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_hidden-sm vc_hidden-xs"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b4b05e:hover{color: #fff;background-color: #f7be68;border: none;background-position: 100% 0;}</style><style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b4b05e{color: #fff;border: none;background-color: #6dab3c;background-image: -webkit-linear-gradient(left, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);background-image: linear-gradient(to right, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);-webkit-transition: all .2s ease-in-out;transition: all .2s ease-in-out;background-size: 200% 100%;}</style><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center vc_do_btn" ><a data-vc-gradient-1="#6dab3c" data-vc-gradient-2="#f7be68" class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-lg vc_btn3-shape-round vc_btn3-style-gradient vc_btn3-block vc_btn-gradient-btn-69d0134b4b05e" href="https://sanasalud.cl/reserva-hora-consultas/" title="" target="_blank">Reservar mi cita</a></div></div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 vc_hidden-lg vc_hidden-md"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b4b713:hover{color: #fff;background-color: #f7be68;border: none;background-position: 100% 0;}</style><style>.vc_btn3-style-gradient.vc_btn-gradient-btn-69d0134b4b713{color: #fff;border: none;background-color: #6dab3c;background-image: -webkit-linear-gradient(left, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);background-image: linear-gradient(to right, #6dab3c 0%, #f7be68 50%,#6dab3c 100%);-webkit-transition: all .2s ease-in-out;transition: all .2s ease-in-out;background-size: 200% 100%;}</style><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center vc_do_btn" ><a data-vc-gradient-1="#6dab3c" data-vc-gradient-2="#f7be68" class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-lg vc_btn3-shape-round vc_btn3-style-gradient vc_btn3-block vc_btn-gradient-btn-69d0134b4b713" href="https://sanasalud.cl/reserva-hora-consultas/" title="" target="_blank">Reservar mi cita</a></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff8000;">La prevención es la clave. <strong>Agenda tu hora con Dermatólogo <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f447-1f3fb.png" alt="👇🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong></span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f9ed.png" alt="🧭" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Conclusión</strong></h3>
<p>Cuidar la piel y el cabello en verano en Chile requiere una combinación de <strong>protección solar constante, hidratación inteligente, rutinas ligeras, y cuidados caseros seguros.</strong> Adoptar estos hábitos te permitirá disfrutar del verano sin comprometer tu salud cutánea ni capilar.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center wpb_content_element">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1000" height="977" src="https://sanasalud.cl/stuff/uploads/2026/01/Skincare.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="Skincare" /></div>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><em><span style="font-size: 12px;">Foto: Diseñado por <a href="http://www.freepik.es/" target="_blank" rel="noopener">www.freepik.es</a></span></em></p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 vc_hidden-sm vc_hidden-xs"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff8000;">También conoce los tratamientos del cuidado de la piel que realizamos <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449-1f3fb.png" alt="👉🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></p>

		</div>
	</div>
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	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
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			<p style="text-align: center;"><span style="color: #ff8000;">También conoce los tratamientos del cuidado de la piel que realizamos<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f447-1f3fb.png" alt="👇🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></p>

		</div>
	</div>
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			</item>
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		<title>Anticipan duro invierno en Chile por influenza</title>
		<link>https://sanasalud.cl/blog/anticipan-duro-invierno-en-chile-por-influenza/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 16:02:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sanasalud.cl/?p=211575</guid>

					<description><![CDATA[<p>Mas de 37 millones de contagios en EE.UU. La temporada de influenza 2024-2025 en Estados Unidos ha sido una de las más graves de la última década, con más de 37 millones de casos, 480,000 hospitalizaciones y 21,000 muertes. Entre las víctimas, más de 100 niños han fallecido, lo que ha generado preocupación sobre el impacto de la enfermedad en la población infantil.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/anticipan-duro-invierno-en-chile-por-influenza/">Anticipan duro invierno en Chile por influenza</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<blockquote>
<h3>Mas de 37 millones de contagios en EE.UU</h3>
</blockquote>

		</div>
	</div>

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			<p>La temporada de influenza 2024-2025 en Estados Unidos ha sido una de las más graves de la última década, con más de 37 millones de casos, 480,000 hospitalizaciones y 21,000 muertes.</p>
<p>Entre las víctimas, más de 100 niños han fallecido, lo que ha generado preocupación sobre el impacto de la enfermedad en la población infantil.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p>Según el infectólogo e investigador de la UDD y del Proyecto ANID GENE2DIS, Pablo Vial, este nivel de afectación no se veía desde 2010-2011, cuando surgió la cepa pandémica de influenza A.</p>
<blockquote><p>
<strong><em>“Cada 4 a 6 años se producen brotes de mayor intensidad, y la baja cobertura de vacunación podría explicar la alta severidad de este episodio”,</em> advierte.</strong>
</p></blockquote>
<p>Una de las principales causas de esta crisis ha sido la circulación temprana y prolongada del virus, lo que ha aumentado el número de contagios y la exposición de la población, especialmente en niños y personas inmunodeprimidas.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p>A esto se le suma la disminución progresiva en la tasa de vacunación en EE.UU., que ha alcanzado solo un 46% en niños y un 48% en adultos, cifras mucho menores al 70% recomendado por las autoridades sanitarias.</p>
<p><strong>En Chile, la vacuna contra la influenza forma parte del Programa Nacional de Inmunización,</strong> lo que permite que un mayor porcentaje de la población acceda a ella de manera gratuita. Además, la campaña de vacunación incluye las mismas cepas que han circulado en EE.UU.: Influenza A H1N1 PDM09, Influenza A H3N2 e Influenza B linaje Victoria, lo que refuerza la protección.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div>
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			<h3>Campaña de Vacunación 2025: quiénes deben vacunarse, dónde y qué dosis se aplican</h3>

		</div>
	</div>
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			<p><strong>¿Quiénes deben inmunizarse?</strong></p>
<p>Los grupos prioritarios para esta vacuna incluyen:</p>
<ul>
<li>Personal de salud.</li>
<li>Personas de 60 y más años.</li>
<li>Personas con patologías crónicas entre los 11 y 59 años.</li>
<li>Gestantes en cualquier etapa del embarazo.</li>
<li>Niños y niñas desde los 6 meses y hasta 5° año Básico.</li>
<li>Estrategia capullo para familiares de lactantes prematuros mayores de 37 semanas de gestación.</li>
<li>Estrategia capullo para familiares de lactantes inmunosuprimidos menores de 6 meses.</li>
<li>Docentes y asistentes de la educación preescolar y escolar hasta 8° Básico.</li>
<li>Cuidadores de adultos mayores y funcionarios de los Establecimientos de Larga Estadía para Adultos Mayores (ELEAM).</li>
<li>Trabajadores de avícolas, ganaderos y de criaderos de cerdos.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Covid-19: refuerzo para quienes no tienen el esquema completo</strong></p>
<p>Aunque el Covid-19 ha dejado de ser una emergencia sanitaria, sigue circulando y afectando a la población. Por ello, la campaña de vacunación incluye la posibilidad de recibir una dosis de refuerzo para quienes no tengan su esquema completo.</p>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 15px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p><strong>Virus sincicial: la protección para los más pequeños</strong></p>
<p>El virus respiratorio sincicial es la principal causa de hospitalización en lactantes, especialmente en prematuros y bebés con condiciones de salud complejas. Este año, <strong>la inmunización está dirigida a:</strong></p>
<ul>
<li>Recién nacidos desde el 1 de marzo de 2025.</li>
<li>Lactantes nacidos a partir del 1 de octubre de 2024.</li>
<li>Prematuros menores de 32 semanas o que hayan pesado menos de 1.500 gramos al nacer.</li>
<li>Lactantes con cardiopatías congénitas hemodinámicamente significativas no resueltas o cardiopatía cianótica secundaria a cardiopatía de alta complejidad.</li>
<li>Prematuros de 32 a 34+6 semanas y con peso al nacer entre 1.500 a 2.500 gramos.</li>
<li>Recién nacidos o lactantes sometidos a circulación extracorpórea (nacidos a contar del 30 de septiembre del 2023).</li>
<li>El medicamento utilizado, Nirsevimab, es un anticuerpo monoclonal que ayuda a prevenir la enfermedad en los más pequeños. La administración es voluntaria, pero altamente recomendada.</li>
</ul>

		</div>
	</div>
<div class="vc_empty_space"   style="height: 15px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
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			<p><em><span style="font-size: 12px;">Fuente: <a href="https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/mas-de-37-millones-de-contagios-y-mas-de-21-mil-muertos-anticipan-duro-invierno-por-influenza/">https://www.latercera.com/que-pasa/noticia/mas-de-37-millones-de-contagios-y-mas-de-21-mil-muertos-anticipan-duro-invierno-por-influenza/</a></span></em></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/anticipan-duro-invierno-en-chile-por-influenza/">Anticipan duro invierno en Chile por influenza</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>La relación entre el uso del hilo dental y la salud: 5 beneficios respaldados por la ciencia</title>
		<link>https://sanasalud.cl/blog/la-relacion-entre-el-uso-del-hilo-dental-y-la-salud-5-beneficios-respaldados-por-la-ciencia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 15:56:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sanasalud.cl/?p=211560</guid>

					<description><![CDATA[<p>Investigaciones demostraron que una correcta higiene bucal puede reducir el riesgo de enfermedades graves como demencia y problemas cardiovasculares. Diversas investigaciones recientes demostraron que la inflamación causada por infecciones en las encías puede extenderse a otros órganos, lo que aumenta el riesgo de afecciones crónicas.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/la-relacion-entre-el-uso-del-hilo-dental-y-la-salud-5-beneficios-respaldados-por-la-ciencia/">La relación entre el uso del hilo dental y la salud: 5 beneficios respaldados por la ciencia</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p>Investigaciones demostraron que una correcta higiene bucal puede reducir el riesgo de enfermedades graves como demencia y problemas cardiovasculares<br />
Diversas investigaciones recientes demostraron que la inflamación causada por infecciones en las encías puede extenderse a otros órganos, lo que aumenta el riesgo de afecciones crónicas.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<ul>
<li><strong>Relación entre la salud bucal y la diabetes tipo 2</strong></li>
</ul>
<p>La enfermedad periodontal y la diabetes tipo 2 parecen estar conectadas en un ciclo de inflamación y respuesta inmune.</p>
<p>Zoe Brookes, profesora adjunta de educación e investigación dental en la Universidad de Plymouth, señaló que la inflamación de las encías puede contribuir a un aumento de los niveles de azúcar en sangre, lo que incrementa el riesgo de desarrollar diabetes.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<ul>
<li><strong>Impacto en el cerebro y el riesgo de demencia</strong></li>
</ul>
<p>Investigaciones vincularon la presencia de Porphyromonas gingivalis (P. gingivalis), una bacteria responsable de las enfermedades de las encías, con el deterioro de la función cerebral.</p>
<p>Un estudio de la Universidad de Exeter analizó muestras de saliva de 115 personas mayores de 50 años y descubrió que aquellos con niveles más altos de P. gingivalis presentaban un mayor deterioro cognitivo</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<ul>
<li><strong>Influencia en la salud cerebrovascular</strong></li>
</ul>
<p>El impacto del uso del hilo dental en la salud del corazón fue documentado en estudios recientes. Un artículo de la Universidad de Carolina del Sur, reportado por The Telegraph, analizó los registros médicos de más de 6.000 personas.</p>
<p>Los científicos encontraron que quienes usaban hilo dental al menos una vez por semana tenían un 44% menos de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y un 12% menos de probabilidades de desarrollar fibrilación auricular, un trastorno del ritmo cardíaco.</p>
<ul>
<li><strong>Conexión con la artritis reumatoide</strong></li>
</ul>
<p>La artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune caracterizada por inflamación en las articulaciones, también podría estar relacionada con la salud bucal.</p>
<p>Un estudio de la Universidad Rockefeller sugirió que las bacterias presentes en la boca pueden entrar en el torrente sanguíneo y activar el sistema inmunológico, exacerbando los síntomas de la artritis, de acuerdo con el artículo de The Telegraph.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p><em><span style="font-size: 12px;">Fuente: <a href="https://www.infobae.com/salud/2025/02/26/la-conexion-entre-el-hilo-dental-y-la-salud-5-beneficios-segun-la-ciencia/">https://www.infobae.com/salud/2025/02/26/la-conexion-entre-el-hilo-dental-y-la-salud-5-beneficios-segun-la-ciencia/</a></span></em></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div>
</div><p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/la-relacion-entre-el-uso-del-hilo-dental-y-la-salud-5-beneficios-respaldados-por-la-ciencia/">La relación entre el uso del hilo dental y la salud: 5 beneficios respaldados por la ciencia</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Dental y Alzhaimer: La causa del Alzheimer podría estar proviniendo dentro de tu boca</title>
		<link>https://sanasalud.cl/blog/dental-y-alzhaimer-la-causa-del-alzheimer-podria-estar-proviniendo-dentro-de-tu-boca/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 15:28:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://sanasalud.cl/?p=211504</guid>

					<description><![CDATA[<p>La causa del Alzheimer podría estar proviniendo dentro de tu boca. Un estudio de 2019 sugirió lo que podría ser una de las pistas más definitivas hasta ahora sobre el culpable bacteriano detrás del Alzheimer, y proviene de un área algo inesperada: la enfermedad de las encías.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/dental-y-alzhaimer-la-causa-del-alzheimer-podria-estar-proviniendo-dentro-de-tu-boca/">Dental y Alzhaimer: La causa del Alzheimer podría estar proviniendo dentro de tu boca</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p>Un estudio de 2019 sugirió lo que podría ser una de las pistas más definitivas hasta ahora sobre el culpable bacteriano detrás del Alzheimer, y proviene de un área algo inesperada: la enfermedad de las encías.</p>
<p>En un artículo liderado por el autor principal Jan Potempa, microbiólogo de la Universidad de Louisville, los investigadores informaron el descubrimiento de *Porphyromonas gingivalis* – el patógeno detrás de la periodontitis crónica (también conocida como enfermedad de las encías) – en los cerebros de pacientes fallecidos con Alzheimer.</p>
<p>Los investigadores descubrieron que cuando los ratones fueron infectados con la bacteria, colonizó sus cerebros y desencadenó la producción de beta amiloide, una proteína comúnmente asociada con el Alzheimer. Esta evidencia refuerza la hipótesis de que la enfermedad podría tener orígenes infecciosos en lugar de ser únicamente un trastorno neurodegenerativo.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_inner vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<p>El estudio también reveló que enzimas tóxicas de la bacteria estaban presentes en individuos que tenían cambios cerebrales relacionados con el Alzheimer pero que aún no habían sido diagnosticados con demencia, lo que sugiere que la infección puede comenzar años antes de que aparezcan los síntomas.</p>
<p>Este descubrimiento abre la puerta a nuevos tratamientos potenciales. Una empresa farmacéutica, Cortexyme, desarrolló un compuesto llamado COR388, que resultó prometedor para reducir tanto la infección bacteriana como la acumulación de beta amiloide en ensayos con animales. Si bien se necesitan ensayos en humanos para confirmar su eficacia, el estudio subraya la importancia de la higiene bucal en la salud del cerebro. Los científicos siguen siendo cautelosamente optimistas y enfatizan que, dado que no hay nuevos tratamientos para la demencia en más de 15 años, es crucial investigar todas las causas posibles. Si bien se necesita más investigación, el vínculo entre la enfermedad de las encías y el Alzheimer resalta un mensaje simple pero vital: cuidar los dientes podría ayudar a proteger el cerebro a largo plazo.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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	</div>
</div></div></div></div></div>
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			<p>En los últimos años, un número creciente de estudios científicos ha respaldado una hipótesis alarmante: la enfermedad de Alzheimer no es solo una enfermedad, es una infección.<br />
Aunque los mecanismos exactos de esta infección son algo que los investigadores aún están tratando de aislar, numerosos estudios sugieren que la propagación mortal del Alzheimer va mucho más allá de lo que solíamos pensar.</p>
<p><em>“Nuestra identificación de antígenos de gingipaina en los cerebros de individuos con EA (enfermedad de Alzheimer) y también con patología de Alzheimer pero sin diagnóstico de demencia, argumenta que la infección cerebral por P. gingivalis no es resultado de un mal cuidado dental tras la aparición de la demencia o una consecuencia de la enfermedad en etapas tardías, sino un evento temprano que puede explicar la patología encontrada en individuos de mediana edad antes del deterioro cognitivo”,</em> explicaron los autores en su artículo.</p>
<p>Además, un compuesto formulado por la empresa llamado COR388, mostró en experimentos con ratones que podía reducir la carga bacteriana de una infección cerebral establecida por P. gingivalis, al mismo tiempo que reducía la producción de amiloide-beta y la neuroinflamación.<br />
Tendremos que esperar y ver qué depara la investigación futura sobre este vínculo, pero la comunidad científica es cautelosamente optimista.</p>
<p><em>“Los medicamentos dirigidos a las proteínas tóxicas de la bacteria hasta ahora solo han mostrado beneficios en ratones, pero dado que no hay nuevos tratamientos para la demencia en más de 15 años, es importante que probemos tantas aproximaciones como sea posible para abordar enfermedades como el Alzheimer”,</em> comentó David Reynolds, director científico de Alzheimer&#8217;s Research, en un comunicado.</p>
<p>Los hallazgos fueron reportados en Science Advances.</p>
<p><span style="font-size: 12px;"><em>Fuente: <a href="https://www.sciencealert.com/the-cause-of-alzheimers-might-be-coming-from-inside-your-mouth">https://www.sciencealert.com/the-cause-of-alzheimers-might-be-coming-from-inside-your-mouth</a></em></span></p>

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</div><p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/blog/dental-y-alzhaimer-la-causa-del-alzheimer-podria-estar-proviniendo-dentro-de-tu-boca/">Dental y Alzhaimer: La causa del Alzheimer podría estar proviniendo dentro de tu boca</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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		<title>¿Sabías qué&#8230; Sanasalud tiene un programa de menopausia y climaterio?</title>
		<link>https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-sanasalud-tiene-un-programa-de-menopausia-y-climaterio/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Sep 2024 14:01:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[¿Sabías qué?]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Sanasalud brinda un programa preventivo para mujeres entre 45 y 65 años de edad, con la finalidad de entregar un diagnostico y tratamiento oportuno.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-sanasalud-tiene-un-programa-de-menopausia-y-climaterio/">¿Sabías qué&#8230; Sanasalud tiene un programa de menopausia y climaterio?</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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			<p>Sanasalud brinda un programa preventivo para mujeres entre 45 y 65 años de edad, con la finalidad de entregar un diagnostico y tratamiento oportuno.</p>

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</div><p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-sanasalud-tiene-un-programa-de-menopausia-y-climaterio/">¿Sabías qué&#8230; Sanasalud tiene un programa de menopausia y climaterio?</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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		<title>¿Sabías qué&#8230; Depilación láser blanquea las axilas?</title>
		<link>https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-depilacion-laser-blanquea-las-axilas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Cindy Farias]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Mar 2024 20:12:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[¿Sabías qué?]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La depilación láser crea una temperatura progresiva en la dermis, capa que se encuentra justo bajo la piel que todos vemos. Dentro de todos los años que se ha estado realizando depilación láser, se ha podido comprobar que el calor no sólo disminuye el vello de manera gradual, sino que, la piel presenta más beneficios como blanquear zonas como axilas, mejorando la calidad de la piel.</p>
<p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-depilacion-laser-blanquea-las-axilas/">¿Sabías qué&#8230; Depilación láser blanquea las axilas?</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="fullwidth" ><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-content-middle vc_row-flex"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
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			<blockquote><p>
La depilación láser crea una temperatura progresiva en la dermis, capa que se encuentra justo bajo la piel que todos vemos. Dentro de todos los años que se ha estado realizando depilación láser, se ha podido comprobar que el calor no sólo disminuye el vello de manera gradual, sino que, la piel presenta más beneficios como blanquear zonas como axilas, mejorando la calidad de la piel.
</p></blockquote>
<p>La experiencia nos ha indicado – y así también lo avalan nuestras pacientes &#8211; que las zonas tratadas quedan mucho más claras, una piel mucho más suave y sin vellos. Además, zonas como rebaje, axilas y en especial la zona genital con el paso de los años se pigmentan, pero nuestro láser TRILASER contribuyen a eliminar la piel oscura, dejándola con un tono mucho más saludable.</p>

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	<div class="wpb_text_column wpb_content_element" >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3 style="text-align: left;">Preguntas frecuentes</h3>

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<div class="vc_empty_space"   style="height: 32px"><span class="vc_empty_space_inner"></span></div><div  class="vc_do_toggle vc_toggle vc_toggle_round vc_toggle_color_default vc_toggle_color_inverted vc_toggle_size_md"><div class="vc_toggle_title"><h4>¿Qué tan confiable es Trilaser?</h4><i class="vc_toggle_icon"></i></div><div class="vc_toggle_content"><p>Sopramax 100m basa su tecnología en un diodo de origen Norte americano, que posee una capacidad de hasta 100.000.000 disparos, combinando 3 longitudes de onda (Alexandrita 755, Diodo 808 y Nd Yag 1064) para lograr una fotodepilación eficiente y segura. El equipo de depilación multilaser, combina la potencia, la seguridad y la eficiencia en los resultados con base en la Tecnología de Diodo (EEUU) Trio; 755, 808, 1064 nm, cada una de ellas se centra en estructuras diferentes dentro del folículo piloso.</p>
</div></div><div  class="vc_do_toggle vc_toggle vc_toggle_round vc_toggle_color_default vc_toggle_color_inverted vc_toggle_size_md"><div class="vc_toggle_title"><h4>¿Qué tan bueno es Trilaser?</h4><i class="vc_toggle_icon"></i></div><div class="vc_toggle_content"><p>Sopramax 100m es un equipo rápido, seguro y amigable que cuenta con una gama de longitudes de onda que permite eliminar el vello corporal y facial literalmente de raíz. Permitiendo trabajar 6 fototipo de piel sin importar si está ligeramente bronceada.</p>
</div></div><div  class="vc_do_toggle vc_toggle vc_toggle_round vc_toggle_color_default vc_toggle_color_inverted vc_toggle_size_md"><div class="vc_toggle_title"><h4>¿Cómo sé si puedo hacerme la depilación láser?</h4><i class="vc_toggle_icon"></i></div><div class="vc_toggle_content"><p>A través de una Evaluación completamente gratuita en nuestros centros disponibles, la cual nuestra kinesióloga podrá indicarte y evaluar si eres apta para el tratamiento depilación láser.</p>
</div></div><div  class="vc_do_toggle vc_toggle vc_toggle_round vc_toggle_color_default vc_toggle_color_inverted vc_toggle_size_md"><div class="vc_toggle_title"><h4>¿Qué factores se toman en cuenta en la cita de valoración previa a la depilación láser?</h4><i class="vc_toggle_icon"></i></div><div class="vc_toggle_content"><p>La depilación láser Trilaser es un método completamente seguro para personas mayores de 11 años, tomando en cuenta factores importantes:</p>
<ul>
<li>Color y tipo de piel</li>
<li>Color y tipo de vello</li>
<li>Presencia de enfermedades propias de la piel</li>
<li>Uso de medicamentos o cualquier otro tipo de tratamientos</li>
</ul>
</div></div><div  class="vc_do_toggle vc_toggle vc_toggle_round vc_toggle_color_default vc_toggle_color_inverted vc_toggle_size_md"><div class="vc_toggle_title"><h4>¿Cómo elegir tu zona?</h4><i class="vc_toggle_icon"></i></div><div class="vc_toggle_content"><ul>
<li><strong>Zona XS:<br />
</strong>Areola de pezón, bozo, entrecejo, intermamario, manos y dedos, mejilla, mentón, nariz, orejas, patilla, pies y dedos, pómulos.</li>
<li><strong>Zona S:<br />
</strong>Axilas, cuello interior, cuello posterior, frente, línea alba, interglúteos, rebaje parcial, antebrazos, hombros, mamas, bigotes.</li>
<li><strong>Zona M:</strong><br />
Barba (solo hombres), cuello completo, glúteos, medio brazo + hombros, media espalda inferior, media espalda superior, medias piernas, rebaje total (solo mujer), rostro completo, abdomen completo, tórax, muslos, brazos completos.</li>
<li><strong>Zona L:<br />
</strong>Pierna completa, espalda completa.</li>
</ul>
</div></div><div  class="vc_do_toggle vc_toggle vc_toggle_round vc_toggle_color_default vc_toggle_color_inverted vc_toggle_size_md"><div class="vc_toggle_title"><h4>¿Cuántas sesiones son necesarias?</h4><i class="vc_toggle_icon"></i></div><div class="vc_toggle_content"><p>El número de sesiones recomendadas de media son de 6 a 8, pero dependerá principalmente de:</p>
<ul>
<li><strong>Tipo de vello:</strong> cuanto más oscuro y grueso sea el pelo más efectiva y menos sesiones se necesitarán.</li>
<li><strong>Área a tratar:</strong> Dependerá de la extensión y de la zona, el pubis o la axila (zonas húmedas) pueden necesitar de más sesiones.</li>
</ul>
</div></div></div></div></div></div></div>
</div><p>La entrada <a href="https://sanasalud.cl/sabias-que/sabias-que-depilacion-laser-blanquea-las-axilas/">¿Sabías qué&#8230; Depilación láser blanquea las axilas?</a> se publicó primero en <a href="https://sanasalud.cl">Centro Médico Sanasalud</a>.</p>
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